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パニック障害になったおっさん35歳の末路・・・・・・

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1-:2020/07/04(土) 18:36:09
これからどうしよう

各駅停車に乗って1駅ごとに降りて休憩しながら会社行くから
毎朝5時頃に家出てる

3-:2020/07/04(土) 18:37:38
まだ末路じゃないじゃん絶望的なとこまで行ったらまた立てろ
4-:2020/07/04(土) 18:37:42
結婚して
5-:2020/07/04(土) 18:38:01
ほぼ俺でワロタ
8-:2020/07/04(土) 18:38:43.232 ID:XgtuQCs/0.net
>>5
どうするマジで
こんな生活続けてられないけど会社やめたら生活できないし
7-:2020/07/04(土) 18:38:07
結婚はしてる
9-:2020/07/04(土) 18:39:17.179 ID:cYMywGzX0.net
チャリか単車で行けば良いだろ
17-:2020/07/04(土) 18:41:30
車もダメなんだよ
渋滞すると症状でる
21-:2020/07/04(土) 18:42:07
パニックは認知行動療法じゃないとなかなか治らんぞ
逆に認知行動療法すれば絶対パニック起きないって思考になる
30-:2020/07/04(土) 18:47:25
>>21
これ
あと脳が弱ってるってのもあるから
日光浴びて規則正しい生活したり運動したり食生活正したり
自律神経鍛えてホルモンバランス正常にして
さっさと良くなれよ

22-:2020/07/04(土) 18:42:13
パニック発作マジでつれぇわ
完全に感情コントロールできないからな
25-:2020/07/04(土) 18:43:36
元カノがそうだった

一応日を浴びて散歩→セロトニン補給
軽い運動
夜は早めに寝る癖をつける
なんかも有効みたい

29-:2020/07/04(土) 18:44:50
知り合いに32歳で統失発症したオバサンいるけどなんとか寛解迎えた45歳で一念発起して結婚して幸せに過ごしてるから頑張り過ぎないように生きなよ

生きてさえいれば上向きになるって

31-:2020/07/04(土) 18:47:28
生きづらそう
32-:2020/07/04(土) 18:48:00
会社の隣に引っ越しなよ
33-:2020/07/04(土) 18:48:13
近所に住めよ
35-:2020/07/04(土) 18:52:51.383 ID:ZNUe+UzVa.net
渋滞してパニックになんの?
36-:2020/07/04(土) 18:53:17.061 ID:vf+lVkzL0.net
>>35
なるなる
洗車機でもなるぞ
40-:2020/07/04(土) 18:56:07.503 ID:ZNUe+UzVa.net
>>36
洗車機??要は閉じ込められる感覚がヤバいのか?
42-:2020/07/04(土) 18:58:45.167 ID:vf+lVkzL0.net
>>40
逃げ場がないって考えにとらわれた瞬間にもうコントロール出来なくなる
狭いところだけじゃなくて逆に無駄にだだっ広いところとかでも発作はでる
37-:2020/07/04(土) 18:53:45.806 ID:zjSEIjk9d.net
できる仕事ないでしょ
一人でやっていける芸術家とか小説家とか山の中で自給自足とかそーゆー人生歩めば?
41-:2020/07/04(土) 18:57:37.778 ID:pIIxiBSw0.net
意外と理解者は多い病気だから安心して欲しい
43-:2020/07/04(土) 18:58:47.645 ID:XgtuQCs/0.net
お前ら今日は優しいなありがとう

発作は俺の場合、逃げられない状況で出るっぽい
会議中とか電車走行中、渋滞中、あと地味にひどいのがウンコ中

マジできつい

47-:2020/07/04(土) 19:00:39.230 ID:vf+lVkzL0.net
>>43
うんこ中も分かりすぎるくらい分かるw
でも大丈夫だ
早く良くなるんだぞ
70-:2020/07/04(土) 19:22:33.339 ID:XgtuQCs/0.net
>>47
ウンコ中まじでやめてほしいよな…
えええ今倒れたら死ななくても死にたいよっていつも思うww
49-:2020/07/04(土) 19:01:11.786 ID:lrPNjEf20.net
なった原因とか心当たりある?
51-:2020/07/04(土) 19:02:20.731 ID:vf+lVkzL0.net
>>49
横からで悪いが
俺の場合は完全に不摂生だったと思ってる
自律神経やられるとパニ障なりやすいぞ
気を付けろ
53-:2020/07/04(土) 19:04:02.319 ID:5AqhU+Cm0.net
都会暮らしはむかなさそうよな
56-:2020/07/04(土) 19:06:47.123 ID:7FuJZM5Yp.net
休職してデイケアとかで治療した方がいい
多分すごいストレスかかってる
それを解決しないとパニックは治らない
57-:2020/07/04(土) 19:07:17.414 ID:fWzOviYH0.net
基本大丈夫だけどパニックになるとマジで子供みたいになってしまう
58-:2020/07/04(土) 19:08:59.447 ID:aUku9kGy0.net
>>57
具体的にどんな感じなの
65-:2020/07/04(土) 19:11:40.035 ID:fWzOviYH0.net
>>58
うわぁあ!!ヤバイヤバイヤバイ!!なんでなんでなんで!!うわぁあああ!!!
こんな感じ
39-:2020/07/04(土) 18:55:14.614 ID:ZDmE+Q/C0.net
治るから諦めるな

ソースリンク:
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1593855369

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