ホーム 雑談 毎日おやつの代わりにプロテイン飲んでたら1ヶ月で体重80kg→70gの減量に成功したわ

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毎日おやつの代わりにプロテイン飲んでたら1ヶ月で体重80kg→70gの減量に成功したわ

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1-:2020/09/16(水) 18:09:57.92 ID:lC6cSwqOd.net
何も苦労せずにただ毎日のおやつをプロテインに変えるだけや
2-:2020/09/16(水) 18:10:14.95 ID:q4RdBXanp.net
ゲロの味するよな
4-:2020/09/16(水) 18:10:51.67 ID:lC6cSwqOd.net
>>2
今の味なめすぎやろ
最近のは普通にうまいぞ
おすすめはバナナラテ味や
29-:2020/09/16(水) 18:15:16.16 ID:nvU0UXxe0.net
>>4
牛乳入れるの?
44-:2020/09/16(水) 18:17:46.15 ID:lC6cSwqOd.net
>>29
いれてるけどあれなくてもうまい
8-:2020/09/16(水) 18:11:51.66 ID:XZpOHQ6Br.net
プロテイン抜けばもっと痩せたのに
11-:2020/09/16(水) 18:12:29.75 ID:lC6cSwqOd.net
>>8
苦労せずにってのがポイントなんだよ
おやつ抜く必要はないんや
15-:2020/09/16(水) 18:13:26.36 ID:nTFx+7xu0.net
興味あるけど糖尿ならへん?
22-:2020/09/16(水) 18:14:07.10 ID:lC6cSwqOd.net
>>15
おやつ食ってる方がなるやろ
16-:2020/09/16(水) 18:13:28.18 ID:MvkMaxkNM.net
身長は?
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18-:2020/09/16(水) 18:13:51.76 ID:lC6cSwqOd.net
>>16
186
26-:2020/09/16(水) 18:14:48.39 ID:MvkMaxkNM.net
>>18
それで70ってカリカリやないかい
40-:2020/09/16(水) 18:17:05.18 ID:lC6cSwqOd.net
>>26
ごめん167やった
43-:2020/09/16(水) 18:17:43.10 ID:GXmXbaCba.net
>>40
デブゥー!
34-:2020/09/16(水) 18:16:02.93 ID:/7GnvSDyp.net
屁が臭い
41-:2020/09/16(水) 18:17:09.95 ID:hXWicamFa.net
なんか腹膨れるよな
夕飯の代わりにプロテイン飲んどるわ
55-:2020/09/16(水) 18:19:08.05 ID:lC6cSwqOd.net
>>41
それはやめとけ
45-:2020/09/16(水) 18:17:46.51 ID:+E8GYG8Pp.net
プロテイン腹膨れるし1食置き換えるの余裕だよな
59-:2020/09/16(水) 18:19:47.51 ID:lC6cSwqOd.net
>>45
置き換えるのは身体によくない
ちゃんと3食くっておやつにプロテインや
53-:2020/09/16(水) 18:18:40.80 ID:rsddFkqV0.net
ワイトレーナーやこど菓子意外にも食事制限と運動せんと絶対1ヶ月で10キロは痩せられへんからな?

お前らこんなんで騙されるとか脳みそとけてるやろ

71-:2020/09/16(水) 18:21:58.26 ID:lC6cSwqOd.net
>>53
ちゃんと炭水化物制限しとるし運動もたまにしとるぞ
80-:2020/09/16(水) 18:23:14.13 ID:rsddFkqV0.net
>>71
初めからそういえやバカ

ちなみに10キロは痩せすぎやからおそらく筋肉も大幅に削っとるで

そうなると皮余ったりするから気をつけや

88-:2020/09/16(水) 18:24:34.31 ID:xLYqvBUS0.net
なお肝機能
94-:2020/09/16(水) 18:25:16.15 ID:lC6cSwqOd.net
>>88
あかんのか?
91-:2020/09/16(水) 18:24:45.75 ID:c2fIQUOsM.net
クッソ泡立つやつはシェイクせずにクルクル回して混ぜるわ
牛乳で混ぜたやつで泡なしはうまい
93-:2020/09/16(水) 18:25:14.41 ID:pDiCj/6J0.net
プロテインって結構腹持ちいいよな
カツ丼竹一杯分くらいはある
107-:2020/09/16(水) 18:26:40.50 ID:vC58Y+pUM.net
>>93
ロイシンに食欲を抑制する効果があるんや
低カロリーなのに腹持ちがええと感じるのはホエイにロイシンが多く含まれとるから
121-:2020/09/16(水) 18:27:56.58 ID:5Ka1r6ym0.net
プロテインって採ったからって別に痩せれるもんちゃうやろ
プロテインって筋肉つけるためのもんやろ?
146-:2020/09/16(水) 18:30:33.92 ID:lC6cSwqOd.net
>>121
炭水化物→タンパク質に置き換えてるだけや
143-:2020/09/16(水) 18:30:12.33 ID:Nfgjps0V0.net
晩飯をプロテインとかにすればガツガツ痩せるやろ

ソースリンク:
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1600247397

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