【朗報】ワイ、糖質制限と一日一食によりわずか3ヶ月で22kgのダイエットに大成功www

1: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:02:52.75 ID:ga4n29OS0.net
177cm/85kg→63kgまで痩せた模様。凄すぎるわ

2: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:03:22.36 ID:paKCTY+KM.net
リバウンドまったなし

7: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:04:04.32 ID:lCBhC8KT0.net
>>2
やっぱり運動が定番じゃね

12: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:04:32.73 ID:ga4n29OS0.net
>>7
運動もしたで
通勤で毎日7kmぐらい歩いてた

26: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:06:54.14 ID:lCBhC8KT0.net
>>12
ほぉー
3ヶ月でそこまで体重が減るんやな…1年かけて私は痩せたわ

39: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:09:24.95 ID:ga4n29OS0.net
>>26
1年間もモチベ続くってすごいな

4: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:03:39.36 ID:ga4n29OS0.net
ちな夕飯のメニューは

焼肉
サムギョプサル

しゃぶしゃぶ
肉野菜炒め
お刺身
ユッケ
ナムル

なんかやで

5: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:03:41.52 ID:CzZLOhWF0.net
太りやすい体になってそう

13: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:04:32.86 ID:NhWUrUKR0.net
ケトジェニックかな?

18: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:05:42.43 ID:+IVtFlgM0.net
糖質制限で体が糖質吸収しやすく変わるからリバウンドするんやで

28: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:07:11.24 ID:ga4n29OS0.net
>>18
たとえば糖質吸収率が99%から99.1%に上がったとしてそれだけで激太りしやすい体になるのか?

21: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:06:23.60 ID:qJSkrOiQ0.net
筋肉めっちゃ落ちてそう

34: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:08:23.94 ID:ga4n29OS0.net
>>21
その割には痩せてからめっちゃ活動的になってて草

23: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:06:29.41 ID:VQyAft+A0.net
痩せすぎやろ…
その身長なら77キロ位が適正やろ。

34: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:08:23.94 ID:ga4n29OS0.net
>>23
それは健康体重であってだな

24: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:06:36.08 ID:HEcQtJf00.net
三食に分けたらもっと効果的に痩せてたのに
もったいないな
25: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:06:49.07 ID:KsY9x6TG0.net
ガチの糖質制限はその食生活ずっと続けてくた思うとやる気にならんわ。

39: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:09:24.95 ID:ga4n29OS0.net
>>25
全く苦痛じゃなかったけどな
唯一の弱点は自炊必須な点、金がかかる点だけ

29: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:07:11.47 ID:FYEEeq+M0.net
3ヶ月でそれはかなりハードやな
ワイは5ヶ月かかったわ

35: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:08:34.93 ID:uwPgCqRx0.net
>>29
断食一週間もセットでかませば一ヶ月10kgも余裕や😉
ワイはそれで落とした

30: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:07:12.41 ID:LnOLWAXq0.net
糖質取らんと死ぬぞ

43: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:10:04.16 ID:ga4n29OS0.net
>>30
ならなんでワイは生きてるんや

32: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:07:58.10 ID:qABvpqq90.net
糖質制限+運動はガチで効く
痩せたいやつは絶対やるべきやな

43: 風吹けば名無し 2022/05/21(土) 09:10:04.16 ID:ga4n29OS0.net
>>32
ホンマにな。圧倒的激ヤセ

:
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1653091372

「【朗報】ワイ、糖質制限と一日一食によりわずか3ヶ月で22kgのダイエットに大成功www」への1件のフィードバック

  1. 医者の命令で糖質制限ダイエットやってたら筋力が衰えて他もいろいろ衰えて、半年後に背骨がグキッと来たわ。起き上がれないほど。
    整形外科に行ったら「肉食べろ」と言われた。それからはほどほどの糖質制限にしてる。

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