ホーム 雑談 バカ「筋肉を付けて痩せやすいカラダ作りを!」←なお、筋肉1kgが1日に消費するカロリーwww

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バカ「筋肉を付けて痩せやすいカラダ作りを!」←なお、筋肉1kgが1日に消費するカロリーwww

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1-:2020/02/17(月) 10:30:00
13kcal

1 3 k c a l

2-:2020/02/17(月) 10:30:37
人を倒す為の筋トレや
4-:2020/02/17(月) 10:30:44
有酸素運動しないの?
5-:2020/02/17(月) 10:30:52
走れ
食うな
7-:2020/02/17(月) 10:31:22
なんで1日中寝とる前提なんや
9-:2020/02/17(月) 10:31:42
基礎代謝を上げるのが目的なんだからええやろ
14-:2020/02/17(月) 10:34:13
>>9
基礎代謝が13kcalしか上がらないことを問題にしてるんだと思うけど
26-:2020/02/17(月) 10:38:49
>>14
そっから運動するんだから効果が上がるのは一目瞭然だろ
10-:2020/02/17(月) 10:32:26.69 ID:qA4u3H8sp.net
痩せやすいというよりリバウンドしにくい為に筋肉つけるんやぞ
11-:2020/02/17(月) 10:33:22.60 ID:01+1Jh490.net
>>10
13kcal程度じゃ意味ないだろ

12-:2020/02/17(月) 10:33:47
筋肉つけて基礎代謝あげるのは太りにくくなるしまあええやろ
13-:2020/02/17(月) 10:33:58
10キロついててもお茶碗一杯のご飯にもならない

いるかこれ?

15-:2020/02/17(月) 10:34:55
筋肉が無い奴よりは代謝良いじゃ無いか
16-:2020/02/17(月) 10:35:12
ついてないより意味があるだろ
18-:2020/02/17(月) 10:35:58
>>15-16
その筋肉つける時間を有酸素運動に費やした方がはるかに効果的だと思うが
17-:2020/02/17(月) 10:35:17
13kcalで太りにくくなるわけねーだろ
正気かよ
19-:2020/02/17(月) 10:35:59
かっこいいからいいやろ
デブよりはマシ
21-:2020/02/17(月) 10:36:51
はえーやっぱり飯減らして運動することが唯一の手段で筋トレは無意味なんやな
24-:2020/02/17(月) 10:38:32
こんなに低いんか
エネルギー効率良すぎやろ
27-:2020/02/17(月) 10:38:49
どっちもやれよ
ガリガリは醜いぞ
28-:2020/02/17(月) 10:39:39
まあ痩せる為に筋トレしようとは思わんけどな
そもそもの話
29-:2020/02/17(月) 10:40:25
筋トレして数ヶ月経った
筋肉は間違いなくついてるけど減量して脂肪へらさんと筋肉見えないと知った
31-:2020/02/17(月) 10:41:11
>>29
すげえ太った見た目になるよな
38-:2020/02/17(月) 10:42:54
>>31
胸と腕と腹筋はそこそこ盛り上がってるけど腹回りとかなんかやばい
あきらかに脂肪しか見えんしな
42-:2020/02/17(月) 10:43:46
>>38
腹ってどうにもならんから困る
ずっとぶよぶよだわ
30-:2020/02/17(月) 10:41:10
でも100キロの脂肪が筋肉になったら?
33-:2020/02/17(月) 10:41:55
そもそも痩せたいって言う奴アホやろ
見た目をよくしたいなら筋肉は必須や
36-:2020/02/17(月) 10:42:37
>>33
まあこれよな
カロリーとか体重やなくて見た目
41-:2020/02/17(月) 10:43:45
>>33
デブが筋肉つけてもプロレスラーみたいになっちゃうじゃん
34-:2020/02/17(月) 10:42:19
痩せたいなら有酸素運動とカロリー計算でいいんじゃない、有酸素運動痩せないマンがたまにいるけど無視していいよ
35-:2020/02/17(月) 10:42:31
素振りの消費カロリーは異常
47-:2020/02/17(月) 10:44:29
基礎代謝なんて意味のない数値やろ
活動代謝ならまだしも
53-:2020/02/17(月) 10:46:15.51 ID:24AIFefg0.net
ワイも「代謝あげてうんぬん」いうのはバカバカしい話や思うで
飴玉1個のカロリーにもならん
68-:2020/02/17(月) 10:49:38
筋トレ2年してるけど、代謝増えたぶん腹へって食うから食費だけが上がった
痩せるならランニングに限る
72-:2020/02/17(月) 10:51:13
>>68
ちゃんと追い込めば自然と胃弱になって食事は減るで

ソースリンク:
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1581903000

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